КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ЩЁТКОЙ?
Техника “Кон-фу” с зубной щёткой
В прошлом статье мы определялись с выбором зубной щётки. Кто не читал, советуем уделить внимание публикации. Здесь же наша команда из стоматологии Барнаула (сайт можно увидеть по ссылке) расскажет, на какие детали нужно смотреть при покупке пасты и как правильно и качественно чистить зубы.
Содержание:
Как выбрать зубную пасту правильно?
О том, какой должна быть зубная паста, рано или поздно задумывается каждый человек. В статье мы решили рассказать, как выбрать зубную пасту правильно, чтобы она приносила только пользу вашим зубам.
Вот основные моменты, которые нужно учитывать при покупке:
Вот основные моменты, которые нужно учитывать при покупке:
- состав — важно знать, каких веществ не должно в нём быть;
- степень абразивности — от неё будет зависеть воздействие на эмаль зубов. Абразивность указывается производителями на упаковке под аббревиатурой RDA (Relative Dentin Abrasively).
ВАЖНО!
Обладателям чувствительных зубов и десен подойдут низкоабразивные пасты с RDA от 20 до 50. Для ежедневного использования актуальны пасты с RDA от 50 до 80. Пасты с RDA от 80 до 110 способны отполировать эмаль и произвести легкий эффект осветления. Но ими не стоит пользоваться каждый день. Если индекс RDA превышает 120, то паста способна оказывать интенсивное осветляющее воздействие. Такая паста применяется курсами, после консультации со специалистом.
- количество SLS/SLES (Sodium Lauryl Sulfate), если на русском, то Лаурилсульфат Натрия в составе пасты. Чем его больше, тем больше пены в процессе чистки.
Надеемся наши уточнения помогут вам определиться, какую зубную пасту покупать. Если остаются сомнения, записывайтесь к нашим стоматологам общей практики на консультацию. Они оценят состояние ваших зубов и подберут оптимальную пасту.
Как правильно чистить зубы?
Наши стоматологи с удовольствием сделают профессиональную гигиену рта в удобное вам время
Для качественной гигиены полости рта недостаточно просто поелозить несколько секунд по поверхности зубов зубной щеткой. Так большая часть зубного налёта остается нетронутой. Обычно не дочищивают налёт на контакте между зубов и с внутренней стороны.
Если постоянно игнорировать правильную технику чистки зубов, можно заработать:
Рассказываем технику:
Готово! Качественная домашняя гигиена - залог здоровья зубов.
Также мы советуем не игнорировать профессиональную чистку зубов. Наши специалисты проведут гигиену рта со всеми необходимыми этапами: удаление отложений ультразвуком, чистка системой "Air Flow”, полировка и фторирование. Записывайтесь на любое удобное для вас время - ждём вас в нашей современной стоматологии Ydent!
Если постоянно игнорировать правильную технику чистки зубов, можно заработать:
- неприятный запах;
- развитие скрытого кариеса;
- пульпит, если кариес не будет вовремя диагностирован.
Рассказываем технику:
- Возьмите убную щетку, промойте ее под проточной водой.
- Нанесите необходимое количество зубной пасты на поверхность щетинок. Мы рекомендуем наносить объем пасты равный размеру горошины или жемчужины, что вам больше нравится:)
- Удерживая зубную щетку горизонтально щетинками к себе, начните выметающими движениями чистить внешнюю поверхность зубов, в направлении от десны к краю зубов, не стоит прикладывать большие усилия, чтобы не повредить десну.
- Условно разделите вашу полость рта на четверти, на чистку каждой стороны каждой четверти отводите не менее 30 секунд, с таким расчетом, чтобы на один зуб приходилось 3-4 смахивания.
- После обработки внешней поверхности зубов переходите к чистке внутренней стороны, расположив зубную щетку щетинками от себя, угол наклона к зубам будет равен примерно 45 градусов, такими же выметающими движениями очистите все четверти вашей полости рта.
- После, переходите к жевательной поверхности зубов, почистите ее круговыми или поступательными движениями зубной щетки.
- Не обделяйте внимание и поверхность языка. На большинстве зубных щеток с обратной стороны основания щетинок есть специальный текстурированный скребок, сделайте несколько выметающих движений от корня языка к его кончику.
- Ополосните зубную щетку и полость рта.
Готово! Качественная домашняя гигиена - залог здоровья зубов.
Также мы советуем не игнорировать профессиональную чистку зубов. Наши специалисты проведут гигиену рта со всеми необходимыми этапами: удаление отложений ультразвуком, чистка системой "Air Flow”, полировка и фторирование. Записывайтесь на любое удобное для вас время - ждём вас в нашей современной стоматологии Ydent!
Профессиональная гигиена зубов в один клик
Получите профессиональную чистку зубов в YDENT Клинике Современной стоматологии всего за 3 тысячи рублей. Продолжительность процедуры - 1 час.